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Qigong des weissen Kranichs

Mit einer ausführlichen Erklärung der Wirbelsäulenwelle und der 14 Übungen und des Kranich Qigong. Der Kurs ist stufenweise aufgebaut, von der Basisversion bis zur fortgeschrittenen Ausführung wirst du gut begleitet. Themen wie Bewegung aus der Mitte, freier Atem und innere Weite werden ausführlich behandelt.

Wirkungen

• regt die Durchblutung und den Qi-Fluss an
  
• klärt und erfrischt, stärkt das Immunsystem
  
• löst Blockaden und Verspannungen
  
• verbesseres Körpergefühl und innere Ruhe
  

Qigong lernen mit Leichtigkeit! In den Videos steckt viel Wissen und Erfahrung. Nach 30 Jahren Unterricht weiß ich, welche Anleitungen für das Verständnis der Übungen wichtig sind, damit du mit Freude und Leichtigkeit vorankommst.